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大腿太細易得心臟病?
最近的英國醫學期刊所提出的研究指出, 大腿腿圍低於60公分的男女, 罹患心臟病與早逝的機率較高. 企鵝聽到這則報導時, 覺得十分新奇, 回家後拿出皮尺量了一下自己的胖胖腿, 結果當然是一點也不細 ..
上週店裡來了一位女客人, 進店就座之後, 若有所思的看了我幾眼後問：
「妳是不是還有一個姐姐或妹妹?」
「是呀!我有個妹妹.」
「妳妹妹跟妳好像呦, 個子也差不多, 只是比較胖一些.」
咦?企鵝的老妹比企鵝高了4公分, 身材一直都瘦瘦的, 生了小孩之後是比較圓潤一點, 但相貌跟企鵝一點也不像呀?
等到我們討論一些特徵之後才明白, 原來她口中的那個妹妹, 其實就是以前嬰兒肥時期, 那個圓圓肉肉的企鵝啦! 只是她太久沒看到企鵝了, 所以印象還一直停留在之前的模樣沒更新.
企鵝的體型像媽咪, 是標準的東方梨型身材. 小時候身型還很苗條, 腿也很細長, 但從小學五、六年級開始, 漸漸的就長成了一隻圓滾滾的企鵝, 即使節食、少食, 仍然像吹氣球一樣的膨脹起來. 原以為多喝牛奶讓骨骼長高, 身材比例就會好一些, 結果是, 身材只往橫向發展, 沒有往上成長.
曾有好一段時間, 企鵝對自己相當沒自信, 即使是到現在, 雖然有些改變了, 但是之前有些不愉快的經驗, 至今讓企鵝一直忘不了, 所以企鵝不敢太貪吃, 也持續去運動健身, 因為「只有懶女人, 沒有醜女人」, 這句話可是至理名言啊！
有些人心情不好時, 會用大吃大喝來發洩情緒, 時間累積下來, 身體無法消化的熱量, 就會囤積體內, 慢慢會發現體力變差, 也容易疲倦, 嚴重還會造成一些慢性病或心血管之類的疾病. 企鵝不是減重的狂熱份子, 也不喜歡瘦成紙片人的模樣, 只是提醒大家要注意飲食均衡, 維持運動的好習慣, 身體才會健康呦！
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