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去上皮拉提斯課程, 發現它的吐吶呼吸法與瑜珈的大不相同.它強調的是核心肌群的訓練.
Pilates吐氣與吸氣腹部都是緊縮狀態, 氣是吸入胸腔內. 瑜珈吸氣時肚子漲大吐氣再內縮回.氣是吸入丹田中.
上課時偶會把氣吸錯部位, 還好老師沒看到我企鵝的大肚皮. 哈哈
假日的健身中心人還挺多的. 每個人都很注重自己的健康. 踩著划步機看著落地窗外的西門町. 這裡的每一條街道、每一家有名的攤位, 都有我年少歲月的足跡. 依稀是記憶中的地方, 變的是人的心境吧.
雖然現在的西門町變得有些陌生, 我還是會去排隊吃上一碗記憶中的阿宗麵線. 峨嵋街的美觀園日式料理. 內江街與昆明街口的黑輪與炒烏龍麵. 六福保齡球館附近的阿西沙茶魷魚羹. 楊記花生玉米冰. 縱使早已搬離萬華區, 依然難忘這些香醇可口的好滋味...
懷舊的開始; 是不是象徵自己真的老囉
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